Tai Chi & Qi Gong

Lessons take place in Nouméa at PK7 on a covered deck in a quiet place then in Dumbéa in a covered room surrounded by nature. We practice in small groups so that everyone can progress at their own pace.

Note: New students can join the courses at any time of the year because individual monitoring is ensured.

Rates : Per session : 2000f
Opening hours : Monday: 5:30 p.m. – 6:30 p.m. – Place : Nouméa at PK7 at OmYoga
Opening hours : Tuesday: 5:30 p.m. – 6:30 p.m. – Place : Dumbéa at Camping Gaia
Contact : 94.95.50 – Page contactMessenger

Outfit : A t-shirt and pants that are loose enough at the waist and light shoes, thin sneakers, Gym/Kung-Fu slippers or bare feet.
Prérequis : As in every discipline, a dose of will, perseverance and regularity are necessary to achieve a serious and lasting practice. No need for particular physical predispositions but the qualities of listening, patience and a sincere search for autonomy!

Differences between Tai Chi and Qi Gong

Les 2 disciplines portent sur le même travail, apaiser et fortifier le corps par le souffle et les postures. Renforcer l’enracinement mais aussi fluidifier la mobilité et la circulation. Les bienfaits sont nombreux, parmi eux, le renforcement du système immunitaire et musculaire, la détente, la coordination, la concentration, l’équilibre etc…

Tai Chi Chuan Yang style 108

Le Tai Chi Chuan style Yang en 108 mouvements est divisée en 3 parties : Terre, Homme et Ciel. La 1ere partie, Terre, est celle étudiée au début. Elle se concentre sur l’établissement des bases du mouvement et de la posture; les rotations sont limitées à 135°. La 2eme partie, Homme, située entre terre et ciel, comprend deux séries de coups de pied et de multiples rotations à 180°. La 3eme et dernière partie, Ciel, est la plus longue: environ cinquante mouvements; relativement peu de nouveaux mouvements mais ceux-ci sont difficiles à exécuter; ils comprennent des rotations à 270°.

8 Brocades pieces Qi Gong

The 8 Brocade pieces or BaDuanJin, are a series of eight movements that allow a deep stretch of acupuncture meridians and relaxation of the whole body, thus promoting the circulation of Qi and blood. They stretch the tendons to make them soft as silk.
They tone the core, strengthen the lungs and the digestive system. This exercise is classified in the category of external Qi Gong "Wei Dan", which means in a broad sense, strengthening the body, a "shield" that protects against external aggressions.

Demande d’informations ou de Rdv pour des cours ou des soins sur la page Contact of the site.
Online Tai Chi and Qi Gong courses in French and English versions are available on https://taichichuanyang.com/
Soutenir l’association en faisant a free donation.