Tai Chi Nouméa

Tai Chi Nouméa

Styles de Tai Chi et de Qi gong enseignés à Nouméa

Les nouveaux élèves peuvent intégrer les cours de Tai Chi et de Qi gong à Nouméa à n’importe quel moment de l’année.

Le Tai Chi Chuan Style Yang en 108 mouvements surnommé
« la danse aux 3 mille remèdes » pour les bienfaits qu’il procure au pratiquant.

Le Qi gong des 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin surnommé
« les 8 trésors » car les mouvements sont en relation avec les 8 méridiens merveilleux d’acupuncture.


Différences entre Tai Chi et Qi gong

Les 2 disciplines portent sur le même travail
Apaiser et fortifier le corps par le souffle et les postures.
Renforcer l’enracinement mais aussi fluidifier la mobilité et la circulation.

Les bienfaits sont nombreux
Parmi eux, le renforcement du système immunitaire et musculaire, la détente,
la coordination, la concentration, l’équilibre etc…

Le Tai Chi Chuan signifie littéralement « la boxe de l’équilibre suprême ».
Il est basé sur une succession de mouvements appelée « une forme » ou « un enchainement » ressemblant à une parodie de combat.

Le Qi gong signifie littéralement « travail sur l’énergie interne ».
Il est basé sur une répétition de mouvements voire des mouvements statiques.

Pas besoin de souplesse ou de qualité particulière ni pour l’une ni pour l’autre des 2 disciplines qui sont orientées vers la santé. Elles sont considérées comme « arts de longévité » par les Taoïstes et sont accessibles aux novices et à tout âge…


Contenu d’un cours de Tai Chi et de Qi gong à Nouméa

Les cours de Tai Chi se déroulent dans une salle au Motor Pool
à Nouméa. Nous commençons le cours par quelques mouvements de Qi gong,
puis nous enchaînons sur le Tai Chi.

Les élèves peuvent commencer leur entrainement individuellement en arrivant au cours. L’enseignant guide les élèves et montre les mouvements à répéter de sorte à ce que chacun devienne autonome dans sa pratique.


Régularité

Les élèves viennent une fois par semaine pour les corrections de forme.
Ils ont la possibilité de choisir un jour fixe ou différent pour chaque semaine,
à voir avec l’enseignant.


Un suivi individuel

Le rythme et les capacités d’apprentissage diffèrent d’un étudiant à l’autre, c’est pourquoi les exercices donnés à travailler varient aussi d’une personne à l’autre.


Tarifs

A l’année: 40000f (de date à date)
Au mois: 7000f
A la séance (cours d’essai): 2000f *
Cours particulier: 5000f
Cours en ligne sur Skype: 5000f


Horaires

Mardi 16h45 – 17h45
Jeudi 10h00 – 11h00 & 16h45 – 17h45


Lieu

Salle Harmonie
5 rue Rolland Garos
Motor Pool 98800 Nouméa


Tenue

Un tee-shirt et un pantalon suffisamment ample au niveau de la taille et des chaussures très légères du genre baskets fines, ou chaussons de Gym/Kung-Fu.


Note

Les débutants sont acceptés en cours d’année…
NB: Interruption annuelle pendant les vacances scolaire d’été


Demande de RDV pour un cours de Tai Chi et de Qi gong à Nouméa:
Section “Contact” du site, Messenger FB ou Appel/Sms au 94.95.50