Méditation à Nouméa

Qu’est ce que la méditation

C’est un moment de recueillement et d’intimité avec soi même. Se mettre en condition pour faire le vide et se reconnecter au plus profond de soi.


Quel type de méditation 

Il y a tellement de noms et de pratiques différentes qu’il y a de quoi se perdre.
Bien qu’il soit risqué de vouloir mettre une étiquette sur une discipline vielle comme le monde, nous pourrions comparer la méditation enseignée par Le Fil de Soie à certaines techniques Taoïstes. Avec cependant une approche adaptée à notre culture et à notre époque.


Les pratiques assises

Ce sont surtout des techniques qui remettent en état des outils et c’est la raison pour laquelle nous les appelons les “pratiques assises”. Et c’est aussi du travail pour apaiser le vacarme du mental et accueillir le calme.


A qui s’adressent ces séances 

Les séances de méditation se déroulent dans une salle à Nouméa (ou en ligne sur Skype) et s’adressent à ceux qui souhaitent s’investir dans un travail personnel. L’enseignant transmet des outils et assure un suivi.
Les exercices et les explications sont accessibles à tous.


Déroulement d’un cours

Sur une heure de séance la pratique de la méditation dure environ 45 minutes… (prévoir 1h) Nous pratiquons la position assise et des chaises sont à disposition pour les personnes ayant des difficultés à tenir assis au sol. L’enseignant guide les élèves dans un travail de dynamisation du souffle.


Régularité

A titre d’exemple et en moyenne, 1 séance par mois pour le suivi suffit pour commencer. Puis l’élève repart avec des exercices à travailler à la maison en attendant un prochain Rdv.


IMPORTANT: Les séances sont individuelles

Les exercices donnés sont intégrés de manière différente selon chacun. C’est pourquoi l’enseignement nécessite un suivi adapté à la personne qui en fait la demande.


Tarifs

  • Prix de la séance en salle: 5000f
  • Cours en ligne sur Skype:  5000f


Horaires

Lundi et Mercredi entre 9h et 13h


Lieu

Espace santé “Les Oliviers”
26 Rue Melvin Jones
98800 Haut Magenta


Tenue

Un tee-shirt et un pantalon suffisamment ample au niveau de la taille
(pas de jeans, pas de ceinture, pas de bouton etc…)
* Prévoir un coussin de méditation


Note

Les débutants sont les bienvenus tout comme les plus avancés.


Demande de RDV pour une séance de Méditation à Nouméa:
Page “Contact”, FB Messenger ou Appel/Sms 94.95.50

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