Vidéo Tai Chi partie 1 Version Française

Pochette Tai Chi 1 V.F

Télécharger la vidéo partie 1: Tai Chi Chuan Yang Forme 108

  • Dans cette vidéo, vous apprenez et pratiquez le Tai Chi en vous laissant guider en temps réel, pas à pas. Niveau débutant.
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Partie 1 : Des explications sur les postures et les principes du Tai Chi ainsi qu’un mode ralenti, des sous-titres et une voix off sur fond de musique relaxante vous accompagnent.
10,34 minutes – 56 Mo – format mp4 – cliquez sur l’image pour un extrait.

A propos du Tai Chi Chuan

  • Le Tai Chi fait partie des Arts Martiaux Internes et le style Yang est le plus répandu. L’origine du Tai Chi date de plusieurs siècles, il a été inventé par des moines Taoïstes.
  • Ces derniers en observant les phénomènes de la nature et désireux de retrouver cette harmonie, ont créé ce qu’on appelle « les formes ».
  • Les formes sont des enchainements de mouvements qui peuvent ressembler à des parodies de combat.
  • Selon les styles, ces mouvements sont plus ou moins fluides, plus ou moins lents, et plus ou moins nombreux au sein d’une forme.
  • Les Taoïstes considèrent les gymnastiques énergétiques comme faisant partie des Arts de longévité.
  • Le Tai Chi Chuan Yang vise avant tout à se fortifier et à renforcer la santé, la sienne mais aussi celle de « l’adversaire ». Il est conçu pour utiliser la force « Le Qi », à l’intérieur.
  • La notion de compétition est inexistante au sein de la philosophie Chinoise.
  • Les Arts Martiaux Internes valorisent l’équilibre des forces et l’harmonie.

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