Vidéos de Tai Chi en Francais

Dans ces vidéos de Tai Chi, vous apprenez et pratiquez en vous laissant guider en temps réel, pas à pas.

Des explications sur les postures et les principes du Tai Chi ainsi qu’un mode ralenti, des sous-titres et une voix off sur fond de musique relaxante vous accompagnent.

A propos du Tai Chi Chuan

• Le Tai Chi fait partie des Arts Martiaux Internes et le style Yang est le plus répandu. L’origine du Tai Chi date de plusieurs siècles, il a été inventé par des moines Taoïstes.
• Ces derniers en observant les phénomènes de la nature et désireux de retrouver cette harmonie, ont créé ce qu’on appelle « les formes ».
• Les formes sont des enchainements de mouvements qui peuvent ressembler à des parodies de combat.
• Selon les styles, ces mouvements sont plus ou moins fluides, plus ou moins lents, et plus ou moins nombreux au sein d’une forme.
• Les Taoïstes considèrent les gymnastiques énergétiques comme faisant partie des Arts de longévité.
• Le Tai Chi Chuan Yang vise avant tout à se fortifier et à renforcer la santé, la sienne mais aussi celle de « l’adversaire ». Il est conçu pour utiliser la force « Le Qi », à l’intérieur.
• La notion de compétition est inexistante au sein de la philosophie Chinoise.
• Les Arts Martiaux Internes valorisent l’équilibre des forces et l’harmonie.